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  • Métamorphose #et puis on bouge !!

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    Eh oui, c’est le BON moment pour vous offrir une nouvelle activité physique. L’idée, se faire plaisir, tout en faisant du bien et en prenant soin de soi. Alors on n’est pas obligé de ce lancer, yeux fermés dans un camp de boxe au fin fond du Cambodge, un petit cours de yoga près de chez vous, et ben c’est déjà pas mal pour commencer. 

    Nos 3 propositions :

    5.1.Run.png1.On se met à la course à pied. Bon OK, ce n’est pas toujours facile surtout après un certain temps, ou âge, pourtant, c’est l’activité physique par excellence. Mais attention, à ne quand même pas prendre à la légère, forcer peut induire un risque de blessure, or on vous rappelle, on est quand même là pour se faire plaisir. L’astuce : s’inscrire à un entrainement progressif en groupe sur le site www.trakks.be ou www.gorunning.be où vous trouverez toutes les courses en Belgique.

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     2.On s’initie au Yoga. Qu'on se le dise : le yoga n'est pas seulement pratiqué par des adeptes de la méditation transcendantale ou par les people. Aujourd'hui, le yoga est LA discipline qui permet d'allier sérénité et musculation. En perpétuel mouvement, le yoga décline ses postures autour de plusieurs postures, à vous la chandelle et la grue. Plus d’informations sur www.yoga-abepy.be

     

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    3.On tente l’Aquapole. Alors c’est tout nouveau, sincèrement drôle, mais franchement pas facile. Au menu de ce nouveau sport aquatique, de la musique, une barre dans l’eau et une chorégraphie tellement complète que chaque partie de votre corps va apprendre à travailler. L’astuce facilitée, c’est cette barre qui permet finalement de garder un minimum d’équilibre. À adopter si vous rêvez d’un corps de rêve. À découvrir sur www.aspria.be

    Notre coup de cœur « Allez on bouge » :

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    Les évènements « Life & Celebration. » L’idée est simple, dorénavant on s’éclate en prenant soin de soi les dimanches matin avec pour commencer une initiation au Hatha Yoga basée sur les saisons du Yoga et donnée par Geneviève Kreilmann (Jnaneswari Yoga). L’expérience vous emmène ensuite, entre smoothies et jus détox à la spiruline, dans une immersion musicale orchestrée par un live DJ et menée par un danseur professionnel et son équipe, Brahim Rachiki, pour 2h00 de danse non-stop.

    Deux heures de pure folie durant lesquelles vous aurez l’occasion de vous débarrasser de toutes vos frustrations du mois précédant, mais également de vous réénergiser, de vous reconnecter à vous-même, et surtout, et avant tout, de vous faire plaisir. Une façon de faire du sport et des rencontres autrement, avec légèreté et convivialité. 

    Alors, l’expérience s’adresse à tout le monde, c’est plutôt drôle et fun, et ça se passe par ici : www.facebook.com/Life-Celebration

    Retrouvez cet article également dans le dernier Idole Magazine

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  • Aujourd'hui, je mets de l'or dans mes cheveux #Nuxe

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    Pour son secret de beauté mythique, NUXE a dessiné 2 Collectors uniques, 2 cadeaux faits à toutes les femmes qui aujourd'hui se reconnaissent Prodigieuse. En 2014, NUXE a choisi d'’incarner les flacons de son produit Culte avec une femme qui nous ressemble, spontanée, positive et amoureuse de la vie (tout nous quoi ;p)

    Sa texture sèche et sa formule naturelle à 97.8%* enrichie en vitamine E, est garantie sans silicone, sans conservateur, ni huile minérale. Composée de 6 huiles végétales précieuses (Macadamia, Noisette, Bourrache, Amande Douce, Camélia et Millepertuis) elle n’a pas son pareil pour nourrir, réparer et adoucir la peau. Sa version OR sublime la peau et les cheveux, en un seul geste grâce à ses nacres très fines d’'origine minérale.

    En savoir plus : Nuxe

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  • Métamorphose #nouvelle saison : nouveau parfum

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    Qui dit, changement de temps, dit changement de peau, et pourquoi changement de parfum. La métamorphose ne peut-elle pas être complète qu’après avoir passé le cap, des fois difficile avouons-le. Alors cette fois, osons, poussons la porte de la parfumerie, et laissons nous guider parmi les nouveautés. 

    Nos 3 coups de cœur :

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    1.Isparta 26 de Parfumerie Générale. C’est notre découverte olfactive du printemps, cette fragrance à la fois forte et douce, vous enivrera par sa sensualité. On l’aime parce qu’elle nous inspire, nous emmène comme une balade à travers les champs de terrasses et le jardins en pentes douces des montagnes de Turquie. Une ballade irrésistible, croyez-nous. Isparta 26 de Parfumerie Générale. Prix sur demande chez Senteurs d’Ailleurs- Bruxelles.

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    2.UERMI – Fragrance Collection. Taillé sur mesurepour les fashionastas, ce parfum de dressing rend hommage à quatre grandes matières phares de nos dressings : la soie, le cachemire, le jeans et le velours. Alors, ne nous demandez pas lequel nous préférons, il est juste impossible de choisir entre ces 4 créations italiennes. UERMI – Frangrance Collection. Prix sur demande chez Coton Cachemire et Soie- Bruxelles.

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    3.L’eau de Chloé. Fermez les yeux, et laissez le printemps rentrer chez vous. L’Eau de Chloé s’ouvre sur une note hespéridée légèrement verte rappelant ‘les citronnades glacées’. Le cœur floral est construit autour de la rose et son sillage légèrement chypré révèle le patchouli. Un mélangé délicat et frais, qui hume bon les beaux jours. L’eau de Chloé 100ml – 87,60€

     

    Notre petit plus :

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    Allez encore plus loin, poussez la porte de l’Antichambre à Bruxelles, et offrez-vous le luxe ultime de créer votre propre parfum, celui dont vous avez toujours rêvé. Accueillie par Anne-Pascale, vous aurez l’opportunité de composer en toute discrétion avec plus d’une cinquantaine d’essences de base à mélanger cette fragrance qui vous rappelle peut-être quelqu’un, peut-être un moment, ou tout simplement vous. L’Antichambre Bruxelles : www.l-antichambre.com

    Retrouvez cet article également dans le dernier Idole Magazine

    Lien permanent Catégories : Idole Magazine, Parfum, Passions 0 commentaire
  • Biscuits aux flocons d’avoine et éclats de fèves de cacao, zéro gluten

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    Mélanger ½ tasse de flocons d’avoine ou de riz , ½ tasse d’amande pelées et concassées, 3 cs de gaines de lin, 2 cs de graines de chia, 2 c à s de miel cru ou de sirop d’érable, 1 pincée de sel, ½ bol d’éclats de fèves de cacao, 2 c à s de graisse de coco, 2 c à s de purée d’amandes avec 1 bol d’eau de coco ou de jus de pomme.

    Constituer des galettes ,les poser sur papier de cuisson sur le plateau du déshydrateur, cuire 5 heures à 40°C, retirer le papier, continuer la cuisson environ 5 heures. Préférer les retirer lorsque les biscuits sont encore un peu mous, c’est encore plus délicieux. Peut aussi se cuire au four.

    Une recette Martine Fallon - La cuisine de l'énergie.

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  • Métamorphose #et si on se mettait au vert ?


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    C’est un peu la bonne nouvelle cosmétique, il semblerait que la mauvaise image de certains ingrédients chimique influence nos comportements d’achat depuis quelques années, de fait, aujourd’hui, de plus en plus de marques proposent une alternative bio et plus naturelle. Et si on s’y mettait ? 

    Allez hop, 3 soins verts à adopter :

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    1.EGF Serum de BioEffect. Voici l’incontournable de tous les soins Bio, avec ses 9 ingrédients naturels et l’EFG (Epidermal Grownth Factor, un facteur de croissance présent dans votre peau à vous), ce soin hydrate, illumine et lutte contre le vieillissement. À poser sur une peau parfaitement nettoyée tous les soirs avant d’aller dormir. EGF Serum de BioEffect  15 ml - 135€ (La Feuille – Bruxelles)

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    2.Retinoid Concentré anti-âge de REN. Avec lui, fini la grise mine et les petites rides, il faut dire que cet élixir a tout pour lui avec de la vitamine A, de la pro-vitamine A, de la vitamine E et des omégas. Grâce à tout ça, il stimule le collagène comble les rides naissantes et raffermit l’épiderme. Bref un petit soin à s’offrir les yeux fermés. Retinoid Concentré anti-âge de REN 30ml – 65 € (Cosmeticary – Bruxelles)

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    3.Le Facial Serum rose Otto de Estelle & Thild. Ce sérum à l’eau de rose et aux extraits de melon apporte tout simplement la bonne humeur dans votre salle de bain et un bon coup d’éclat à votre visage. Sous ses airs tout doux, il mène la vie dure au vieillissement tout en favorisant l’élasticité de la peau, une petite merveille. Le Facial Serum rose Otto de Estelle & Thild – 57,50€ (Chez Senteurs d’Ailleurs - Bruxelles)

     

    Retrouvez cet article également dans le dernier Idole Magazine

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  • My Beauty blog aime Pharmaclic.be

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    Alors, que les choses soient claires, je suis contre l’automédication, par contre, je suis pour le plaisir de pouvoir acheter mes produits favoris en un clic de chez moi, et c’est maintenant possible. 

    C’est en effet ce que propose le site www.pharmaclic.be. Plus que complet et attrayant, ce site propose plus de 31 000 produits dans 920 références. Pour vous donner une petite idée, on peut y trouver quelques marques comme Caudalie, Nuxe, La Roche-Posay ou encore  Vichy ou  Lierac.

    Tout y est pour notre plus grand bonheur, de l’hygiène intime aux soins dentaires. De plus, la livraison est super rapide, ce qui ne gâche rien. Bref de quoi se faire plaisir de la maison, en un rien de temps. L’occasion également d’éviter de devoir sortir la tête en vrac en cas d’état grippal ou autre ;p

    Plus d’infos sur : www.pharmaclic.be ou sur leur page Facebook

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  • Happy 8 Mars Women's !!

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    Lien permanent Catégories : Beauté 0 commentaire
  • Les saisons du Yoga => Mars : croissances et nettoyages

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     "On ne peut pas tirer sur la fleur pour la faire pousser plus vite. " Parole de Sagesse.

    Mars, avec ses giboulées et ses primevères, nous fait une valse-hésitation : un pas en avant vers le printemps, deux pas en arrière, retour à l’hiver. Mais la lumière a changé et nous annonce les beaux jours, le besoin de respirer et de bouger.Mars nous fait entrer dans le printemps, un nouveau cycle végétal commence.

    Ce mois va tester votre nouvelle souplesse avec la posture du mois : la torsion. Jambes et bassin vérouillés, la colonne vertébrale s’élève en spirale le long de l’axe vertical, entrainant avec elle tout le contenu intra-abdominal et thoraxique dont les organes se trouvent massés et vivifiées. La position des jambes, genoux ramenés vers l’avant du corps, étire le muscle pyramidal que vous pouvez sentir très en profondeur dans la fesse entre le sacrum et le fémur. Les bras peuvent différentes positions. Ils témoignent de la liberté du haut du corps.

    Retrouvez cet article sur notre page "Life & Celebration"

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