Blogs Lalibre.be
Lalibre.be | Créer un Blog | Avertir le modérateur

Métamorphose #et puis on bouge !!

5.0.Bouger.png

Eh oui, c’est le BON moment pour vous offrir une nouvelle activité physique. L’idée, se faire plaisir, tout en faisant du bien et en prenant soin de soi. Alors on n’est pas obligé de ce lancer, yeux fermés dans un camp de boxe au fin fond du Cambodge, un petit cours de yoga près de chez vous, et ben c’est déjà pas mal pour commencer. 

Nos 3 propositions :

5.1.Run.png1.On se met à la course à pied. Bon OK, ce n’est pas toujours facile surtout après un certain temps, ou âge, pourtant, c’est l’activité physique par excellence. Mais attention, à ne quand même pas prendre à la légère, forcer peut induire un risque de blessure, or on vous rappelle, on est quand même là pour se faire plaisir. L’astuce : s’inscrire à un entrainement progressif en groupe sur le site www.trakks.be ou www.gorunning.be où vous trouverez toutes les courses en Belgique.

5.2.Yoga.png

 

 2.On s’initie au Yoga. Qu'on se le dise : le yoga n'est pas seulement pratiqué par des adeptes de la méditation transcendantale ou par les people. Aujourd'hui, le yoga est LA discipline qui permet d'allier sérénité et musculation. En perpétuel mouvement, le yoga décline ses postures autour de plusieurs postures, à vous la chandelle et la grue. Plus d’informations sur www.yoga-abepy.be

 

5.3.Aquapole.png

3.On tente l’Aquapole. Alors c’est tout nouveau, sincèrement drôle, mais franchement pas facile. Au menu de ce nouveau sport aquatique, de la musique, une barre dans l’eau et une chorégraphie tellement complète que chaque partie de votre corps va apprendre à travailler. L’astuce facilitée, c’est cette barre qui permet finalement de garder un minimum d’équilibre. À adopter si vous rêvez d’un corps de rêve. À découvrir sur www.aspria.be

Notre coup de cœur « Allez on bouge » :

5.4.LifeandCelebration.png

Les évènements « Life & Celebration. » L’idée est simple, dorénavant on s’éclate en prenant soin de soi les dimanches matin avec pour commencer une initiation au Hatha Yoga basée sur les saisons du Yoga et donnée par Geneviève Kreilmann (Jnaneswari Yoga). L’expérience vous emmène ensuite, entre smoothies et jus détox à la spiruline, dans une immersion musicale orchestrée par un live DJ et menée par un danseur professionnel et son équipe, Brahim Rachiki, pour 2h00 de danse non-stop.

Deux heures de pure folie durant lesquelles vous aurez l’occasion de vous débarrasser de toutes vos frustrations du mois précédant, mais également de vous réénergiser, de vous reconnecter à vous-même, et surtout, et avant tout, de vous faire plaisir. Une façon de faire du sport et des rencontres autrement, avec légèreté et convivialité. 

Alors, l’expérience s’adresse à tout le monde, c’est plutôt drôle et fun, et ça se passe par ici : www.facebook.com/Life-Celebration

Retrouvez cet article également dans le dernier Idole Magazine

Lien permanent Catégories : Life & Celebration, Sport 0 commentaire

Les commentaires sont fermés.