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bien être : les huiles essentielles

  • Bien être : les huiles essentielles

    huile-essentielle.jpgLes huiles Essentielles, tout le monde en parle et en a tout envie.  Mais qu'est-ce que c'est exactement?

    Les huiles essentielles sont bien souvent de composition complexe, obtenues à partir d’une matière première végétale botaniquement définie.  Le procédé se fait soit par entraînement par la vapeur d'eau dans une opération de distillation, soit par distillation sèche, soit par expression à froid.

    Ce liquide concentré, est contrairement à ce que l’on suppose huileux et la quantité d'huile essentielle contenue dans les plantes est toujours faible, parfois très faible, voire infime.

    Et à quoi servent-elles exactement ?

    Les huiles essentielles ont plusieurs utilisations. On les retrouves par exemple dans l’industrie de parfumerie, des arômes ou encore de la cosmétique. Ce sont en effet les produits de base utilisés pour ajouter les « odeurs », et ce en raison de leur forte volatilité et du fait qu'elles ne laissent pas de trace grasse.

    Mais il est également possible de se soigner avec les huiles essentielles grâce à l’aromathérapie. On s’en sert pour plusieurs affections tel que la toux, les maux de tête, les insomnies ou encore l’asthme.  On lui prête aussi une action bienfaisante sur le plan psychologique. Elles nous aideraient à nous détendre.

    Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne.  Mélangées à un peu d’huile végétales, à du miel ou à du yogourt. On les trouve également sur le marché sous forme de préparations diverses (capsules ou suppositoire). Par voie externe, mélangées à une huile de massage ou à un onguent, elles sont à appliquer directement sur la peau.  Ou par voie aérienne. Diffusée dans l’air, elle est alors absorbée par les voies respiratoires.

    Comment les bien choisirs
    :

    Aromathérapie – Les huiles essentielles.
    www.aromatherapie-huiles-essentielles.com

    Huiles et Sens
    www.huiles-et-sens.com

    Néroliane – Essence du monde
    www.neroliane.com

    Les livres :

    Werner Monika. Les huiles essentielles - Réveil du corps et de l'esprit, Vigot, France, 2002.
    Purchon Nerys. La bible de l'aromathérapie, Marabout, France, 2001.
    Baudoux Dominique. L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles, Amyris, Collection Douce alternative, France, 2008

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    Lien permanent Catégories : Détox & bien-être 0 commentaire