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body balance

  • Body Balance - LOVE

    bodybalance.jpgPour celles que me suivent quotidiennement, on sait que je ne suis pas trop à l'aise avec le sport, mais on sait également que mercredi j'avais mon premier cours de Body Balance avec Olivier.

    Alors, vous vous demandez certainement pourquoi je cite Olivier dans ce billet, mais c'est un peu ma façon de le remercier, car la bonne humeur et les multiples clins d'oeil d'Olivier m'aura fait durant tout le cours, m'auront certainement permis d'arriver jusqu'au bout de ce dernier. (si, si !!)

    Parce que ok, le Body Balance sport qui associe des exercices de yoga, de Tai Chi et de la méthode Pilates, ça à l'air cool comme ça, mais sachez que ça demande quand même un minimum d'effort (ce qui veut tout de suite dire pour moi que j'étais au bout de ma vie).  Et pourtant, j'adore le Body Balance, je ne vous le cache pas, je trouve que c'est un équilibre parfait entre sport et recherche du bien-être. Apprendre a contrôler sa respiration, à se concentrer et à s'étirer harmonieusement m'apaise vraiment (même si ça n'a pas vraiment l'air sur le moment).

    Quand je sors d'un cours, sincèrement je me sens plus forte, plus structurée, tout simplement mieux. Et puis je pense que je vais demander Olivier en mariage, car vraiment il est trop top !!

    Découvrez les cours de Body Balance rue de l'industrie à l'Aspria Club.

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