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cardio

  • Découverte : l’aqua (kick)boxing

    aquagym.jpgParce que cette année j’ai décidé de passer en mode Killeuse, je me suis inscrite mercredi à mon premier cours d’aqua (kick)boxing (hé, hé !!!) et je dois dire que c’était plutôt sympa (même si je n’arrive plus vraiment à lever les bras)

    Il faut dire que l’aqua (kick)boxing c’est super complet.  Et oui, ce sport s’inspire de l’aquagym, des entraînements de body combat, de ceux du tae bo et des échauffements d’arts martiaux. De plus, pratiquée dans l’eau, l’aqua (kick)boxing permet de se défouler tout en effectuant un travail musculaire, cardio, d’équilibre et d’assouplissement efficace, et tout ça sans traiter ses articulations de manière trop violente.  Bref du tout bon.

    Ce sport est, bien évidemment, ouvert à tous (si, si) et il n’y a, bien entendu, aucun contact et aucun coup porté. Découvrez les cours d’aqua (kick)boxing avec Philippe (pdeltenre@gmail.com).  Ce cours est organisé tous les mercredis à 18 h à Wezembeek Oppem.

    Lien permanent Catégories : Sport 0 commentaire